Training

Esercizi da fare in vacanza per tenersi in forma

Esercizi da fare in vacanza per tenersi in forma


Un allenamento pensato per mantenere il tono muscolare attivo anche quando si va in vacanza. Pochi semplici esercizi che permettono di iniziare la giornata facendo il pieno di energia.
 
La sessione è pensata per chi è in salute e cerca una routine da poter eseguire tutti i giorni comodamente da casa

Quante ripetizioni e quanto recupero? Ecco di seguito le indicazioni.

allenamento e esercizi da fare in vacanza


Personal trainer Beatrice Mazza

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