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Salute

KAPALABHATI

27 ottobre 2021
KAPALABHATI
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Lo sapevi che esiste un metodo per scaldarsi dall'interno? Si chiama Kapalabhati, in sanscrito, ma è comunemente conosciuto anche con il nome di "Respirazione o respiro di fuoco". Ebbene sì, questa tecnica pranayama dello yoga ti aiuta, grazie al respiro, a liberare il calore racchiuso nel tuo corpo, apportando ulteriori benefici per la mente e per il corpo. Ne parliamo nel dettaglio nell'articolo "Kapalabhati, la respirazione del fuoco per scaldarsi dentro" a cura della nostra insegnante di yoga Claudia Piolanti.