Troppo spesso il pensiero di fare sport è collegato ad un miglioramento del corpo. Si pensa quindi che allenarsi sia solo funzionale a un obiettivo estetico, per esempio di dimagrimento, tonificazione, ricomposizione corporea o a un obiettivo legato alla prestazione sportiva. 
 
In realtà fare sport, o in generale attività fisica, fa bene al corpo sì, ma non solo: lo sport, infatti, può notevolmente accrescere la propria autostima.

Leggi l'articolo completo della nostra Personal Trainer Beatrice Mazza "Fare sport può migliorare la tua autostima" e scopri tutti i benefici che regala l'attività fisica.