Benessere e Training

Pillole di benessere per comprenderci un po’ meglio, per comprendere i nostri bisogni e diventare un po’ più consapevoli.
Benessere e training è la rubrica che ci spiega l’importanza di un’alimentazione corretta nelle diverse fasi della nostra vita, indicandoci i benefici e le proprietà della frutta e della verdura.
Un ulteriore aspetto cruciale per uno stile di vita sano è il training che si integra strettamente con il mangiar sano, in un intenso gioco di rimandi: per poterci allenare in maniera efficace necessitiamo dell’apporto energetico degli alimenti adeguati; allo stesso modo l’allenamento, non solo fisico, ma anche mentale, è funzionale all’alimentazione.
Due specialiste, la dottoressa Chiara Glicerina, biologa nutrizionista, nel campo dell’alimentazione e la personal trainer Beatrice Mazza, #beamazza, condivideranno con Fresco Senso i propri suggerimenti, le proprie opinioni: per un approccio completo e alternativo al benessere.

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